Ejercicios de Kegel

Los ejercicios de Kegel o ejercicios de contracción del músculo pubocoxígeo sirven para fortalecer los músculos pélvicos.^[1]​ También se recomiendan para evitar alteraciones comunes como la incontinencia urinaria.^[2]​ Reciben este nombre en memoria del doctor Arnold Kegel, quien los desarrolló para sus pacientes en la década de 1940 como método para control de la incontinencia urinaria. Su artículo se publicó en 1948.

1. ↑ Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos: Institutos Nacionales de la Salud Consultado el 27 de mayo de 2011
2. ↑ Rodríguez Fernández, Raquel. «Método Kegel ayuda a la incontinencia urinaria». Consultado el 16 de julio de 2015.